Come preparatore atletico, seguo squadre di calcio di ogni livello, consapevole che ogni squadra è composta da giocatori con caratteristiche e capacità differenti. Per questo motivo, ho sviluppato un programma di allenamento completo e professionale, studiato per migliorare le prestazioni dell'intera squadra.

Non si tratta di un programma personalizzato per ogni singolo giocatore, ma di un percorso collettivo, strutturato per coinvolgere tutti i componenti della squadra, indipendentemente dal ruolo in campo – compreso il portiere. Ogni fase dell’allenamento è progettata per sviluppare forza, velocità, resistenza, esplosività e rapidità di reazione, creando un equilibrio tra preparazione fisica individuale e sinergia di squadra.

Grazie a un approccio metodico e professionale, il programma consente di migliorare la condizione fisica globale della squadra, aumentando la capacità di mantenere l'intensità per tutta la partita e di rispondere con prontezza ai cambi di ritmo e alle situazioni di gioco più critiche.

Ogni settimana verranno proposte sessioni di allenamento mirate, con esercizi specifici per sviluppare le componenti fondamentali della prestazione calcistica:
✅ Forza e potenza per vincere contrasti e proteggere la palla
✅ Velocità e rapidità per anticipare gli avversari e creare occasioni
✅ Resistenza per mantenere l'intensità per tutti i 90 minuti
✅ Coordinazione e agilità per migliorare la qualità dei movimenti e la precisione tecnica

L'obiettivo è chiaro: costruire una squadra fisicamente superiore, capace di dominare sul campo e di affrontare qualsiasi avversario con forza, velocità e resistenza. Un programma professionale che porterà l'intera squadra a esprimere il massimo potenziale, trasformando ogni allenamento in un passo verso la vittoria.